Wydrukowałam i przywiesiłam to na lodówce. To najlepsza lista produktów do utraty wagi.

Każdy odchudzający się człowiek musi pamiętać o tym że nie sposób schudnąć jedząc poniższe produkty i międzyczasie zjadając ciastka czy sałatkę z majonezem.

Amerykańscy naukowcy opracowali listę produktów, dzięki którym można uzyskać płaski brzuch . Jeśli dodasz je do swojej diety i połączysz ich stosowanie z codziennymi ćwiczeniami to za 1-2 tygodnie zobaczysz oszałamiający rezultat!

Produkty żywieniowe

1. Żywność niskokaloryczna

• marchewka

• ogórki

• brokuły

• biała chuda ryba

• pomarańcze, cytryny, grejpfruty

2. Odżywcza żywność niskokaloryczna

• owsianka na wodzie

• makaron z pszenicy durum

• twarożek

• chleb pełnoziarnisty

• jajka

3. Żywność, która nie zwiększa poziomu cukru we krwi

• odtłuszczone mleko

• soczewica

• pierś z kurczaka

• omlet

• liście sałaty

4. Produkty o niskiej zawartości tłuszczu

• niskotłuszczowy twarożek

• podroby z kurczaka

• owoce morza

• chude mięso i ryby

• warzywa i owoce